Дорогой ученик! Обучение в «офлайн» очень похоже на обучение в обычной школе: здесь тоже есть уроки, расписание, учителя, классный руководитель. Тем не менее, электронный формат обучения поначалу может казаться непривычным и вызывать некоторое беспокойство и тревожность, что является нормальной реакцией для всех людей, осваивающих новую деятельность. Быстрее адаптироваться к такому обучению и организовать эффективное общение с учителем поможет следование следующим рекомендациям:
- Посещай занятия в соответствии с установленным расписанием офлайн-уроков.
- Выполняй рекомендации учителя.
- Составляй список дел на сегодня. Планируй свое время.
- Ставь перед собой только реальные цели.
- Если что-то не понимаешь, не бойся задавать вопросы сетевому учителю.
- Если тебя что-то тревожит и беспокоит, не стесняйся обращаться к психологу.
- Соблюдение норм сетевого этикета поможет тебе эффективно выстроить общение в виртуальной среде.
Рекомендации по организации режима дня.
Режимом дня в обязательном порядке предусматриваются:
- полноценное питание;
- физические нагрузки;
- обучение;
- соблюдение гигиенических норм;
- сон.
Питание - рекомендуется питаться пять раз в день. Питание включает в себя: завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин. Все блюда должны быть питательными и полезными. Кушать необходимо есть в одно и то же время – это обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Физические нагрузки - под физическими нагрузками для школьников понимают: выполнение утренней гимнастики и упражнений в перерывах между выполнениями учебных занятий, активные игры на улице, а также прогулки на свежем воздухе.